Heat Yoga Studio & Spa

Хатха-йога - це комбінація різних фізичних вправ (називається асанами або порами), які призначені для вирівнювання м'язів, кісток і шкіри та відкриття каналів, що дозволяють вільно пропускати енергію через тіло. З основною увагою до дихання, йога призначена, щоб привернути увагу до зв'язку між розумом і тілом, зміцнити м'язи, збільшити обіг і підвищити гнучкість.

Практика хатха-йоги в нагрітому та вологому приміщенні лише збільшує користь практики. Загальновідомо, що найкраще тренуватися, коли м'язи тепло, щоб уникнути травм, а йога не відрізняється. Тепло виробляє рідиноподібний розтяг, що забезпечує більший діапазон рухів у суглобах, м'язах, зв'язках та інших опорних структурах. Поряд із захистом м'язів та суглобів є багато інших переваг для тіла в жаркому та вологому приміщенні. Капіляри розширюються в спеку; більш ефективно окислюючи тканини, м'язи, залози та органи і допомагаючи у видаленні відходів. Потовиділення сприяє детоксикації та усуненню через шкіру, яка є найбільшим організмом видалення відходів організму.

Мета Heat полягає в тому, щоб допомогти студентам, починаючим або просунутим, на шляху до здорового способу життя, включаючи фізичне, духовне та духовне благополуччя. Теплий Йога Studio & Spa також пропонує плаваючі води соленої води, послуги масажу та естетики, призначені для максимального балування та відпочинку.